Elintapavalmennus online - asiantuntevaa tukea pysyvään elämäntapamuutokseen (alkaa talvella 2026)

Etsitkö tukea pysyvään elämäntapamuutokseen, parempaan jaksamiseen ja terveellisiin arkirutiineihin? 

Etäpalveluna toteutettava elintapavalmennus tarjoaa yksilöllisen ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan hyvinvoinnin kehittämiseen. Elintapavalmennus yhdistää ravitsemuksen, liikunnan, palautumisen ja arjenhallinnan tehokkaaksi kokonaisuudeksi.

Mitä elintapavalmennus sisältää?

• henkilökohtainen alkukartoitus ja tavoitteiden määrittely

• yksilöllinen valmennusohjelma

• ravitsemuksen, liikunnan ja palautumisen ohjaus

• säännöllinen seuranta ja tuki muutoksen toteuttamiseen

• käytännönläheiset työkalut hyvinvoinnin parantamiseen

Kenelle elintapavalmennus sopii?

Elintapavalmennus on hyvä valinta sinulle, joka haluat lisätä energiaa, kehittää terveellisiä ruokailutottumuksia, aloittaa liikunnan turvallisesti tai löytää tasapainoa arjen kuormitukseen. Valmennus sopii kaiken tasoisille.

Hyödyt asiakkaalle

• selkeä suunnitelma kohti hyvinvointia

• pysyvä elämäntapamuutos ilman äärikeinoja

• ammattitaitoisen elintapavalmentajan tuki

• parempi jaksaminen, palautuminen ja kokonaisvaltainen hyvinvointi

Elintapavalmennus toteutetaan online etäpalveluna Teams-yhteydellä, jolloin voit osallistua valmennukseen mistä päin maailmaa tahansa.