Blogi: Hyvinvointi, ravitsemus ja elämäntavat

Entä jos arki ei tuntuisi koko ajan raskaalta?

Lepäätkö – mutta et silti palaudu?

Oletko aloittanut monta kertaa alusta?

Tiedät kyllä, mitä sinun "pitäisi" tehdä…

Heräätkö väsyneenä, vaikka nukuit?

Stressin vaikutukset kehoon ovat paljon suuremmat kuin moni ymmärtää

Elintapamuutos ja aineenvaihdunta – miten onnistua ja jaksaa arjessa?

Olemme aiemmissa osissa käsitelleet sydän- ja verisuonisairauksien yleisyyttä, riskitekijöitä sekä sitä, kuinka elintavat vaikuttavat sydänterveyteen. Nyt on aika tarkastella, miten elintapavalmennus voi tukea sydämen ja verisuonten hyvinvointia arjessa.

Olemme aiemmissa osissa tarkastelleet sydän- ja verisuonisairauksien yleisyyttä sekä sitä, voimmeko itse vaikuttaa niiden riskitekijöihin. Seuraava luonnollinen kysymys on:

Kun puhutaan sydän- ja verisuonisairauksista, moni kysyy:
Onko sairastuminen ennalta määrätty, vai voinko itse vaikuttaa?