Ostoskori
0
0,00 €
Moni haaveilee paremmasta jaksamisesta, kevyemmästä olosta ja terveemmistä elämäntavoista. Silti ajatus elämäntapamuutoksesta voi tuntua raskaalta – varsinkin jos se yhdistyy dieetteihin, kieltoihin ja jatkuvaan suorittamiseen. Todellisuudessa pysyvä elintapamuutos ilman dieettiä on täysin mahdollinen, kun muutokset tehdään maltillisesti ja oma...